Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

8 Manfaat Tauge DEBM


Tauge adalah sayuran yang merupakan tumbuhan muda yang baru saja berkecambah dan harus dilindungi dari cahaya. Tauge sendiri adalah serapan dari dialek Hokkian atau istilah mandarinnya adalah Douya (豆芽) yang berarti kecambah kacang-kacangan. Tauge segar sangat kaya akan Vitamin dan juga merupakan menu yang sangat dianjurkan untuk dimakan. Dengan menkonsumsi tauge, tubuh akan terobati dan juga tercegah dari kekurangan Vitamin. Berikut adalah manfaat tauge yang jarang kita ketahui :

1. Tauge bisa membantu menurunkan berat badan.

Tauge bisa membantu membuang lemak sekaligus membuang racun di dalam tubuh, sehingga bisa membantu proses diet, jadi selain berolahraga, jangan lupa makan tauge ya..

2. Tauge bisa mencukupi kebutuhan gizi ketika sedang diet.

Selain itu, kandungan fibernya juga sangat tinggi, sehingga meskipun sedang diet, minimal kita tidak pernah kekurangan vitamin-vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh kita.

3.  Tauge mengandung banyak vitamin.

Taauge juga mengandung banyak vitamin yang dimana efeknya bisa mempengaruhi keseluruhan tubuh kita. Contohnya vitamin B untuk kulit, vitamin K untuk menjaga kekuatan rambut dan lain-lain.

4.  Tauge mengandung alkali yang membantu mencegah penyakit kanker.

Penyebab terjadinya penyakit kanker adalah terdapat banyaknya kandungan asam di dalam tubuh, oleh karena itu alkali dibutuhkan untuk menurunkan kandungan asam tersebut nah di tauge terdapat banyak sekali kandungan alkali maka dari itu jangan lupa untuk menkonsumsi tauge ya..

5.  Tauge mengandung enzim 100 kali lebih banyak.

Enzim berperan cukup penting untuk kelangsungan dan kelancaran kinerja pada organ-organ di dalam tubuh kita, sehingga bisa bekerja lebih efektif.

6.  Tauge bisa mencegah kerontokan rambut.

Tauge juga mengandung zat besi yang sangat dibutuhkan rambut, karna hal inilah yang bisa memperkuat akar rambut dan menjaga rambut agar tidak rontok.

7.  Membantu menjaga kesehatan kulit.

Kandungan vitamin B di dalam Tauge membuat kulit bisa terus Terhidrasi dan tidak kering, dan untuk medapatkan manfaat vitamin yang ada di dalam Tauge sebaiknya tauge tersebut di Jus ya.

8. Tauge bisa membuat kita menjadi awet muda.

Tauge mengandung vitamin C dan protein yang cukup. Sehingga membantu proses produksi kolagen yang membuat kulit kita menjadi lebih elastis, awet muda dan terhindar dari keriput.

Posting Komentar untuk "8 Manfaat Tauge DEBM"