Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Resep Capcay DEBM

Sayuran adalah bahan pangan asal tumbuhan yang biasanya mengandung kadar air yang cukup tinggi dan bisa dimakan dalam keadaan segar atau setelah diolah menjadi bahan makanan. sebagian sayuran dapat dimakan dalam keadaan mentah tanpa perlu dimasak terlebih dahulu dan sementara yang lainnya harus diolah terlebih dahulu dengan cara direbus, dikukus, digoreng, disangrai. Sedangkan sayuran yang berbentuk daun yang dimakan secara mentah disebut sebagai lalapan. Sayur merupakan makanan yang sehat untuk dikonsumsi apalagi untuk pengguna diet DEBM.

 Dan pada kesempatan kali ini ResepDEBM com akan membagikan masakan sayur yaitu Capcay yang merupakan masakan yang 70% bahkan lebih menggunakan sayur mayur yang pastinya resep ini dikhususkan bagi para pendiet DEBM, tidak perlu berlama-lama yuk simak bahan-bahan dan cara membuatnya : 

Bahan bahan : 

- 2 bawang merah dan  1 bawang putih

- 2 buah wortel

- bunga kol secukupnya

- baby pakcoy secukupnya

- sawi putih secukupnya

- garam dan lada bubuk

- sasa penyedap rasa ayam

Cara membuat:

Potong-potong semua sayuran sesuai selera, pertama tumis bawang putih dan merah hingga harum, masukan wortel dan brukol kemudian tambahakan air hingga wortelnya matang. kalo sudah empuk masukan sayuran hijau kemudian tambahakan garam, penyedap, dan merica, lalu aduk-aduk hingga merata hingga sayurannya matang lalu ketika sudah matang matikan kompor dan capcay siap untuk dihidangkan.

Posting Komentar untuk "Resep Capcay DEBM"